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VIELFALT ENTDECKEN

Lass Dich entführen in die Welt des Yogas, vom klassischen Hatha Yoga bis zum Yoga Flow, vom restorativen Yin Yoga bis zum Detox Yoga. Ob Beginner oder Vertiefer, Yoga ist so vielseitig, dass man immer wieder neue Facetten kennenlernen kann.

Über die Gesundheitswochen verteilt gibt es vielfältige Impulse, um in die Yogawelt einzutauchen:

IMPULS VORTRÄGE
mit anschließendem Austasch und Diskussion im gemütlichen Wohnzimmer im Wirthshof

YOGA STUNDEN
Hatha Yoga für Jugendliche, Elemental Yoga, Yin Yoga, Mond Yoga, …

WORKSHOPS
Impulsvortrag zur Yogaphilosophie, praktische Vertiefung in Form von Körper- und Atemübungen, sowie Meditation. Das PLUS: mit Saunatag buchen und genießen!

YOGA WOCHENENDE
Ein ganzer Kurs von Freitag bis Sonntag. Entdecke die ganzheitliche Entspannungsmethode: achtsame Körperarbeit, Atemübungen, Entspannung und Meditation. Inklusive Saunatag und Getränk.

Mit Freude begleitet…
…von Katja Eberle, Yogalehrerin (500h), Anusara®Yoga Elements (250h), Yogatherapie (200h), Sportwissenschaftlerin und Rückenschullehrerin.
…von Nadia Ben Amor, Yogalehrerin, Yin Yoga Therapy Fortbildung, M.Sc. Gesundheitsförderung

Bei Fragen wende Dich gerne direkt an Katja,am besten per Mail: katja.eberle@wirthshof.de

Yoga ist ein Übungsweg, der uns zurück in unsere Mitte bringt. Der uns lehrt, mit Abstand und Gleichmut unsere Aufgaben zu betrachten – und nicht zuletzt Körper und Geist gesund erhält. Ein Geschenk an unsere leistungsgeprägte westliche Welt.

Kontakt
Veranstaltungen des Referenten
Alle Termine im Überblick
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30. Oktober 2022
ATMUNG UND ACHTSAMKEIT BewusstSEIN üben, indem man sich mit der natürlichen Atmung verbindet. Ausgewählte Achtsamkeitsübungen führen den Fokus ins Hier und Jetzt – den Ort, an dem Dein Leben stattfindet. Komm zuerst bei Dir selbst an – dann starte in...
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29. Oktober 2022
YOGA FÜR KIDS – ab 5 Jahre Spielerisch und mit viel Spaß Yoga lernen – und ganz nebenbei Beweglichkeit, Kraft, Ausgeglichenheit, Kreativität, Konzentration, Selbstwertgefühl und Entspannung erleben. Bewegungsgeschichten, Phantasiereisen und Bilder laden ein, die Welt der Yoga-Asanas zu entdecken. Stille,...
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29. Oktober 2022
SPANDA YOGA –  ENERGIE PULSIERT Das Prinzip von „Kontraktion und Expansion“ ist in allem Lebendigen enthalten. In Yogastellungen angewendet fördert es gleichzeitig Stabilität, Kraft und Dehnfähigkeit. Erlebe, wie dieses Prinzip in einer kraftvollen Yogastunde umgesetzt Integrität, Energie und Weite schenkt....
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26. Oktober 2022
VINYASA FLOW YOGA Körperbetontes Yoga, begleitet von Musik, mit fließenden Übergängen durch die verschiedenen Stellungen. Dabei wechseln sich dynamische Phasen mit ruhigeren Sequenzen ab. Mit einer fließend-empfangenden Atemführung wird die Konzentration ganz auf das gegenwärtige Tun gelenkt. Bewegung und Atem...
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25. Oktober 2022
MOND YOGA – Workshop zum Neumond im Wasserzeichen Skorpion Der Mond verkörpert das Intuitive, Wandelbare und den Rhythmus. Der Neumond steht für Neuanfang, das Sternzeichen Skorpion wirkt besonders auf das Sakralchakra. Sinnlich und ruhig fließe durch den Mondgruß, erlebe Yoga...
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24. Oktober 2022
WORKSHOP HERZ CHAKRA YOGA Das Herz-Chakra ist im vedantischen Denken der Sitz des Selbst, eine Quelle der Lebensenergie, die nicht allein als Atem, sondern als antreibende Kraft hinter allem steht, was wir tun oder denken. Erlebe die Vielschichtigkeit dieses „zentralen“...
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24. Oktober 2022
YANG UND YIN YOGA Ziel des Hatha Yoga ist immer auch ein Ausgleichen und Harmonisieren der Sonnen- und Mondenergie in uns. Erfahre, wie eine Körperübung zum Yoga wird, so dass Ehrgeiz/Sport in den Hintergrund rücken. Kraftvolles Yang als auch hingebungsvolles...
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23. Oktober 2022
YOGA FÜR JUGENDLICHE Dieses Angebot richtet sich gezielt an die Altersgruppe der Jugendlichen ab 13 Jahre. Ganz im Hier und Jetzt, frei von jeglichem Leistungsdruck in den Körper hinein spüren. Zur Ruhe kommen, neue Kräfte sammeln, gleichzeitig aber auch den...
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23. Oktober 2022
WORKSHOP FÜNF ELEMENTE YOGA Jedes Element steht für bestimmte Eigenschaften. Die Erde steht für Struktur, Feuer für Willensstärke, …. Welche Elemente entsprechen mehr Deiner Konstitution und Lebensweise, welche fordern Dich heraus oder sind Dir fremd? Erlebe, wie Ausrichtung und Auswahl...
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23. Oktober 2022
PRANAYAMA WANDERUNG zum Sonnenaufgang. Die Energie der Morgendämmerung atmen. Dem natürlichen Atem Raum geben. Einfach mal was Verrücktes tun. Ein Spaziergang gespickt mit Achtsamkeitsübungen, um mit uns selbst in Verbindung zu kommen. Einfache Yogaübungen im Stehen führen ins Hier und...
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22. Oktober 2022
WORKSHOP DETOX YOGA Yoga ist der Weg der Reinigung. Mit entgiftenden Atemübungen und einer dynamischen Yogapraxis aktivieren wir den Stoffwechsel, massieren die inneren Organe, unterstützen die Verdauung und lösen Spannungen. Achtsamkeit und Meditation lassen den Geist ruhig und klar werden...
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22. Oktober 2022
ANUSARA YOGA –  GUT AUSGERICHTET IN DEN TAG Anusara ® Yoga Elements – erlebe anhand einer bewussten Ausrichtung, wie Struktur und Stabilität die Grundlage bilden, damit Energie ins Fließen und wir in unserer Mitte ankommen. Klarheit und Freiheit entsteht im...
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21. Oktober 2022
IMPULS VORTRAG: DETOX MIT AYURVEDA – TIPPS FÜR DEN ALLTAG Ayur Veda ist Sanskrit und bedeutet sinngemäß das „Wissen“ vom „Leben“ – und basiert auf jahrtausendealter Erfahrung und Naturbeobachtung. Seit jeher sind wir schädlichen Einflüssen der Umgebung ausgesetzt, oder eignen...
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27. Oktober 2022
WAKEUP YOGA – zum Sonnenaufgang Dein ausgeglichener Start in den Tag. Kraftvolles Anusara-Yoga, Detox und Vinyasa-Flow. Dein Fokus im Hier und Jetzt. Ausgewählte mobilisierende und kräftigende Körperübungen, kombiniert mit aktivierenden Atemübungen, Meditation und Entspannung. Nicht für absolute Beginner geeignet. €...
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20. Oktober 2022
WAKEUP YOGA – zum Sonnenaufgang Dein ausgeglichener Start in den Tag. Kraftvolles Anusara-Yoga, Detox und Vinyasa-Flow. Dein Fokus im Hier und Jetzt. Ausgewählte mobilisierende und kräftigende Körperübungen, kombiniert mit aktivierenden Atemübungen, Meditation und Entspannung. Nicht für absolute Beginner geeignet. €...
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19. Oktober 2022
PRANA YOGA Fülle Deinen Energiespeicher, harmonisiere Dein Energielevel! Prana, die Lebensenergie, nehmen wir über die Atmung und die Luft in uns auf. Atemübungen sind daher ein Herzstück im Hatha-Yoga. Erlebe die zentrale Bedeutung des Atems, fühle und fülle Deine natürlichen...
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25. Oktober 2022
YIN YOGA Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yogastil. Decken und Polster helfen dabei, den Körper gut zu lagern, um in lange gehaltene Körperstellungen zu spüren und den Atem dabei frei fließen zu lassen. So werden Spannungen gelöst, ein...
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18. Oktober 2022
YIN YOGA Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yogastil. Decken und Polster helfen dabei, den Körper gut zu lagern, um in lange gehaltene Körperstellungen zu spüren und den Atem dabei frei fließen zu lassen. So werden Spannungen gelöst, ein...
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17. Oktober 2022
VORTRAG „Effizient und gesund Laufen“ Die ehem. Profitriathletin und Laufanalystin Meike Krebs-Gatzka erklärt anschaulich und informativ, worauf es wirklich ankommt, wenn Du mit dem Lauftraining beginnen – oder als ambitionierter Läufer noch lange und verletzungsfrei Spaß am Training haben möchtest....