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Gesundheit und Bewegung sind gerade in der jetzigen Zeit wichtiger denn je! Nutze unsere Impulsgeber – um Dich wohlzufühlen, um abzuschalten von den Turbulenzen des Alltags – für eine bewusste und gesunde Lebensweise.

WOCHE FÜR WOCHE – DAS GANZE JAHR

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BEWUSST BEWEGEN

Innere Ausrichtung und Haltung stehen an erster Stelle. Für mehr Körperbewusstsein. Daher nennen wir es auch nicht Sport. Professionell ausgebildete Trainer begleiten Dich. Und Deine Krankenkasse bezuschusst unsere zertifizierten Angebote mit bis zu 80%!

VIELFÄLTIG BEWEGEN

Nia und Fitness. Faszien und Core. Qigong und Yoga. Slow Jogging und Reaktiv Walking. Waldbaden und Gesundheitswandern. PRÄVENTION – GRUPPEN EVENTS – PERSONAL TRAINING – WORKSHOPS – AKTIVURLAUB.

UNSERE SPEZIALANGEBOTE IN DEN GESUNDHEITSWOCHEN:

  • Thementage: Rücken, Faszien, Laufen, ….
  • Gewinnspiel: an drei versch. Angeboten teilnehmen und gewinnen
  • Wohnzimmer-Gespräche: Impulsvortrag und offener Diskurs
  • Jeder Aktiv-Workshop mit Saunatag buchbar!
  • Das ganze Programm: www.wirthshof.de/gesundfit

Wir wünschen Dir viele neue Eindrücke, Bewegungsfreude und Inspirationen.

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Veranstaltungen des Referenten
Alle Termine im Überblick
moni-mueller-bodenseeguide
30. Oktober 2022
GENUSSWANDERUNG: WILDKRÄUTER UND HECKENFRÜCHTE IM HERBST Entspannung, Entschleunigung, Freude an der Natur… Wir schlendern mit Natur-Guide und Kräuterfee Moni Müller durch Wald und Wiese und entdecken Wildkräuter und gesunde Heckenfrüchte. Erfahren dabei viel Wissenswertes über die vielseitige Verwendung und dürfen...
yogatage-markdorf
29. Oktober 2022
PUR & SIMPLE STRETCH & RELAX Diese Stunde bietet die Gelegenheit, Dir die Zeit zu gönnen, die Dein Körper braucht um allen Strukturen mehr Raum zu geben und Elastizität und Durchlässigkeit zu steigern. Als Schlüsselgelenke werden die Schultern und Hüften...
aikido
27. Oktober 2022
WORKSHOP – AIKIDO FÜR EINSTEIGER Aikido fördert und verbessert die körperliche Beweglichkeit, Wahrnehmungsfähigkeit, Entspannung sowie mentale Stärke. Es schafft Freude und Leichtigkeit für den Alltag. Der Workshop gibt einen kleinen Einblick in das Training mit leichter Gymnastik, Dehnübungen wie auch...
27. Oktober 2022
WALDBADEN – ACHTSAMKEIT IM WALD Eintauchen in die Natur, die Umgebung mit allen Sinnen entdecken, gemütlich schlendern und genießen – das ist Waldbaden. Auf einem gut zweistündigen Rundweg mit Conny Rick, Kursleiterin für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald, sind  Sie...
redondo
27. Oktober 2022
FITNESS-WORKOUT – Core, Balance und Kraft MIT DEM REDONDO BALL Eine runde Sache! Abwechslungsreich, achtsam, intensiv und effektiv. Diese Stunde fordert Deine Skills: Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Mit funktionellen Alltagsbewegungen wie Ausfallschritt oder Kniebeugen werden Muskeln, Sehnen und Gelenke für...
redondo
24. Oktober 2022
FITNESS-WORKOUT – Core, Balance und Kraft MIT DEM REDONDO BALL Eine runde Sache! Abwechslungsreich, achtsam, intensiv und effektiv. Diese Stunde fordert Deine Skills: Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Mit funktionellen Alltagsbewegungen wie Ausfallschritt oder Kniebeugen werden Muskeln, Sehnen und Gelenke für...
reaktiv-walking
20. Oktober 2022
REAKTIV TRAINING: FITNESS + WORKOUT Diese Stunde ist eine Mischung aus Aerobic, Functional Training, Gymnastik und Stretch. Das Besondere beim Reaktiv-Training sind die hantelähnlichen Schwunggeräte, die nicht nur beim Walking, sondern auch beim Fitness-Workout eingesetzt werden. Die Schwungmasse im Inneren...
yogatage-markdorf
20. Oktober 2022
FASZIEN FITNESS – VIELFALT ERLEBEN Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining um alle Aspekte des Faszientrainings kennen zu lernen. Denn Faszientraining ist weit mehr als die bekannten Übungen mit Rolle und Ball: hier wird geschüttelt, gefedert, geräkelt und geschwungen, um das Bindegewebe und die...
25. Oktober 2022
HEALTHY FITNESS Für alle kurvigen Frauen, die etwas für ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden oder ihre Figur tun wollen. Die achtsam ausgewählten Übungen sind für jeden geeignet und leicht durchführbar. Nach einer Herz-Kreislaufaktivierung und Kräftigungsübungen für den Muskelaufbau genießen wir am...
18. Oktober 2022
HEALTHY FITNESS Für alle kurvigen Frauen, die etwas für ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden oder ihre Figur tun wollen. Die achtsam ausgewählten Übungen sind für jeden geeignet und leicht durchführbar. Nach einer Herz-Kreislaufaktivierung und Kräftigungsübungen für den Muskelaufbau genießen wir am...
qigong
25. Oktober 2022
MERIDIAN QIGONG Die Übungen sind eine harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung. Natürliche, geschmeidige und sanfte Bewegungen, die für jeden Menschen in jedem Alter geeignet sind. Das „Qi“, die Lebensenergie, kommt durch das Ausführen der Übungen in Fluss, wie...
qigong
18. Oktober 2022
MERIDIAN QIGONG Die Übungen sind eine harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung. Natürliche, geschmeidige und sanfte Bewegungen, die für jeden Menschen in jedem Alter geeignet sind. Das „Qi“, die Lebensenergie, kommt durch das Ausführen der Übungen in Fluss, wie...
yogatage-markdorf
27. Oktober 2022
FITNESS WORKOUT STRETCH UND RELAX YOGA In dieser Stunde ist Vielfalt angesagt. Athletisch-funktionale Übungen ergänzen sich ideal mit Ausdauerintervallen aus der Aerobic und dem Functional Fitnesstraining. So werden Muskeln, Sehnen und Gelenke fit für den Alltag. In fließenden Bewegungsabläufen arbeiten...
yogatage-markdorf
17. Oktober 2022
FITNESS WORKOUT STRETCH UND RELAX YOGA In dieser Stunde ist Vielfalt angesagt. Athletisch-funktionale Übungen ergänzen sich ideal mit Ausdauerintervallen aus der Aerobic und dem Functional Fitnesstraining. So werden Muskeln, Sehnen und Gelenke fit für den Alltag. In fließenden Bewegungsabläufen arbeiten...
wirthshof-aktiv-bild-1024x505
19. Oktober 2022
REAKTIV WALKING PARCOURS G E R Ä T E  L E I H E N direkt an der Rezeption für 3 Euro – und in den Gesundheitswochen für eine ganze Woche: Leihgebühr: 10 €. Pfand: 20 €. Täglich von 8...
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26. Oktober 2022
REAKTIV WALKING PARCOURS G E R Ä T E  L E I H E N direkt an der Rezeption für 3 Euro – und in den Gesundheitswochen für eine ganze Woche: Leihgebühr: 10 €. Pfand: 20 €. Täglich von 8...
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30. Oktober 2022
REAKTIV WALKING PARCOURS G E R Ä T E  L E I H E N direkt an der Rezeption für 3 Euro – und in den Gesundheitswochen für eine ganze Woche: Leihgebühr: 10 €. Pfand: 20 €. Täglich von 8...