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Mehr Generationen Haus

Das MGH bietet im Bereich Fitness und Gesundheit mit den „Starke Mitte“ Kursen ein tolles Training für Mamas und Frauen.

Seit knapp 2 Jahren können in diesem Kurs Teilnehmerinnen ihren Körper formen und ihre Mitte stärken.

Sporttherapeutin und Beckenboden-Trainerin Berit Diel, zeigt wöchentlich Übungen für Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch ein regelmäßiges Training werden Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich, durch eine verbesserte Körperhaltung, positiv beeinflusst.

Angeboten werden die Kurse in Blöcken å 6 Einheiten. Durch das Anpassen der Übungen an jedes Fitnesslevel sind die Kurse für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene gut geeignet.

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Veranstaltungen des Referenten
Alle Termine im Überblick
starke-mitte
28. Oktober 2021
Forme deinen Körper von innen heraus! Das funktionelles Beckenbodentraining vereint die Kräftigung der Core- und Tiefenmuskulatur des ganzen Körpers. Schnupperkurse, donnerstags 21. und 28. Oktober von 9.00 bis 10.00 Uhr im „Lebensraum“ des MGH Unkostenbeitrag/Person 5,- Euro Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung erforderlich:...
starke-mitte
21. Oktober 2021
Forme deinen Körper von innen heraus! Das funktionelles Beckenbodentraining vereint die Kräftigung der Core- und Tiefenmuskulatur des ganzen Körpers. Schnupperkurse, donnerstags 21. und 28. Oktober von 9.00 bis 10.00 Uhr im „Lebensraum“ des MGH Unkostenbeitrag/Person 5,- Euro Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung erforderlich:...