THEMENTAG FASZIEN Das Faszien-Netz gibt unserem Körper die Form und verbindet alles mit allem. Erfahre an diesem Thementag, wie vielfältig und individuell unser Bindegewebe aufgebaut ist – und daher unterschiedlich beansprucht und vielfältig trainiert werden sollte. FASZIEN FITNESS – VIELFÄLTIG...

Mobilisieren, aktivieren, kräftigen und eine entspannte ca. 30 minütige Ausdauereinheit mit Slow Jogging erwarten dich. Das einstündige Treffen ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet! Die besondere Lauftechnik des Slow Jogging vereint zwei gegensätzliche Komponenten und ist dadurch eine leichte...

Die Balance ist der Weg zur inneren und äußeren Harmonie unseres Körpers und Geistes! Wir alle kennen dieses Verlangen nach einem Moment der Ruhe und Entspannung nach einem langen Tag. Wir wissen, ein Moment der Ruhe und Entspannung schenkt uns...

Slow Jogging – Lauftreff mit Technikeinweisung SLOW JOGGING – Die Grundlage jeden gesunden Lauftrainings! Die besondere Technik schont die Gelenke, das Tempo liegt stets im Wohlfühlbereich und macht messbar gute Laune. Lerne die wichtigsten Technikgrundlagen und Merkmale des Slow Jogging...

Yoga ist so vielseitig, dass man immer wieder neue Facetten kennenlernen kann. So steht bei den Markdorfer Yogatagen jeder Tag in einem ganz bestimmten Fokus. YOGASTUNDE Täglich erwartet Dich eine Yogastunde oder Achtsamkeitspraxis, beispielsweise Prana Yoga, Detox Yoga, Yin Yoga,...

Workshop Schlüsselübungen für Yoga und Alltag …denn nur in durchlässigen Körperstrukturen kann Energie fließen. Lerne die grundlegenden Schlüsselübungen nach Lalla und Vilas Turske kennen. Die großen Anusara-Meister stellen diese Übungen und die Bedeutung der „vier Tore“ und „Energielinien“ an den...

Unsere Walkingstrecke in der Natur lädt zum Abschalten und tief durchatmen ein. Tanke frische Luft und Energie und bringe Deinen Kreislauf in Schwung mit Faszien Walking und Reaktiv Walking. Wir beginnen mit Grundlagen der Faszien Walkingschule und einer Technikeinweisung. Mobilisierungs-...

VORTRAGSREIHE – GESUNDHEITSWOCHEN – BIBLIOTHEK Einmal Brille, immer Brille…. ist das so? Kurzsichtigkeit…. eine tickende „Zeitbombe“? Welchen Einfluss haben die digitalen Geräte auf unsere Augen, unseren Sehsinn? Was haben die Augen mit Konzentrationsstörungen der Kinder in der Schule zu tun?...

Yoga für Jugendliche – Schnupperstunde Dieses Angebot richtet sich gezielt an die Altersgruppe der Jugendlichen ab 13 Jahren. Ganz im Hier und Jetzt, frei von jeglichem Leistungsdruck in den Körper hinein spüren. Zur Ruhe kommen, neue Kräfte sammeln, gleichzeitig aber...

Mobilisieren, aktivieren, kräftigen und eine entspannte ca. 30 minütige Ausdauereinheit mit Slow Jogging erwarten dich. Das einstündige Treffen ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet! Die besondere Lauftechnik des Slow Jogging vereint zwei gegensätzliche Komponenten und ist dadurch eine leichte...