qigong
18. Oktober 2022
MERIDIAN QIGONG Die Übungen sind eine harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung. Natürliche, geschmeidige und sanfte Bewegungen, die für jeden Menschen in jedem Alter geeignet sind. Das „Qi“, die Lebensenergie, kommt durch das Ausführen der Übungen in Fluss, wie...
18. Oktober 2022
HEALTHY FITNESS Für alle kurvigen Frauen, die etwas für ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden oder ihre Figur tun wollen. Die achtsam ausgewählten Übungen sind für jeden geeignet und leicht durchführbar. Nach einer Herz-Kreislaufaktivierung und Kräftigungsübungen für den Muskelaufbau genießen wir am...
yogatage-markdorf
18. Oktober 2022
YIN YOGA Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yogastil. Decken und Polster helfen dabei, den Körper gut zu lagern, um in lange gehaltene Körperstellungen zu spüren und den Atem dabei frei fließen zu lassen. So werden Spannungen gelöst, ein...
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19. Oktober 2022
Technik-Check Reaktiv Walking mit Parcoursrunde (ca. 4,5 km) Unser Tipp: nutze in den Gesundheitswochen unsere kostenlose Technikstunde inklusive individuellem Technik-Check! Gerade wenn Du regelmäßig walkst oder läufst, sind „Geh“wohnheitsmuster oft tief verankert. Mit verschiedenen Impulsübungen lernen wir alles rund ums...
Tanzfabrik
19. Oktober 2022
15:00 Uhr Kindertanz ab 3 Jahre 16:00 Uhr Kindertanz ab 6 Jahre 16:45 Uhr Kindertanz ab 9 Jahre 18:45 Uhr Strong Nation 20:00 Uhr Zumba
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19. Oktober 2022
TECHNIKSTUNDE „SO GEHT´S!“ Erfahre worauf es wirklich ankommt beim Slow Jogging. Lerne die drei wichtigsten Grundprinzipien des Slow Jogging und die Grundlagen einer gelenkschonenden gesunden Lauftechnik kennen. Gebühr: € 10,00 Anmeldung: aktiv@wirthshof.de Treffpunkt: Wirths Hof, Steibensteg 10, 88677 Markdorf Bei...
yogatage-markdorf
19. Oktober 2022
PRANA YOGA Fülle Deinen Energiespeicher, harmonisiere Dein Energielevel! Prana, die Lebensenergie, nehmen wir über die Atmung und die Luft in uns auf. Atemübungen sind daher ein Herzstück im Hatha-Yoga. Erlebe die zentrale Bedeutung des Atems, fühle und fülle Deine natürlichen...
MichaelBauerPorträt
19. Oktober 2022
REAKTIV WALKING FÜR GEÜBTE Draußen an der frischen Luft, über Felder und vorbei an Wiesen. Auf der Strecke bringen wir den Kreislauf in Schwung und trainieren unsere Kondition mit Reaktiv Walking. Dazwischen werden Kräftigungsübungen ausgeführt – im Stehen und Gehen...
klassic-nia
19. Oktober 2022
Nia Classic, 10 Euro Klassische Nia Stunde Nia bewegt den Körper, entspannt den Geist, befreit Emotionen und berührt die Seele. Nia vereint Fitness, Gesundheit und Wellness. Choreografierte und freie Bewegungsformen, von westlichen und östlichen Traditionen inspiriert, verbinden sich zu einem...