yogatage-markdorf
17. Oktober 2022
FITNESS WORKOUT STRETCH UND RELAX YOGA In dieser Stunde ist Vielfalt angesagt. Athletisch-funktionale Übungen ergänzen sich ideal mit Ausdauerintervallen aus der Aerobic und dem Functional Fitnesstraining. So werden Muskeln, Sehnen und Gelenke fit für den Alltag. In fließenden Bewegungsabläufen arbeiten...
Tanzfabrik
17. Oktober 2022
14:30 Uhr Ballett ab 4 Jahre 15:25 Uhr Ballett ab 6 Jahre 16:15 Uhr Ballett ab 8 Jahre 17:00 Uhr Ballett ab 12 Jahre 18:00 Uhr Zumba
slow-jogging-2
17. Oktober 2022
VORTRAG „Effizient und gesund Laufen“ Die ehem. Profitriathletin und Laufanalystin Meike Krebs-Gatzka erklärt anschaulich und informativ, worauf es wirklich ankommt, wenn Du mit dem Lauftraining beginnen – oder als ambitionierter Läufer noch lange und verletzungsfrei Spaß am Training haben möchtest....
Tanzfabrik
18. Oktober 2022
14:30 Uhr Ballett ab 4 Jahre 15:25 Uhr Ballett ab 6 Jahre 16:25 Uhr Ballett ab 8 Jahre 17:30 Uhr Jazz / Hip-Hop 18:15 Uhr Yoga für Kinder 19:00 Uhr Yoga für Erwachsene
qigong
18. Oktober 2022
MERIDIAN QIGONG Die Übungen sind eine harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung. Natürliche, geschmeidige und sanfte Bewegungen, die für jeden Menschen in jedem Alter geeignet sind. Das „Qi“, die Lebensenergie, kommt durch das Ausführen der Übungen in Fluss, wie...
18. Oktober 2022
HEALTHY FITNESS Für alle kurvigen Frauen, die etwas für ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden oder ihre Figur tun wollen. Die achtsam ausgewählten Übungen sind für jeden geeignet und leicht durchführbar. Nach einer Herz-Kreislaufaktivierung und Kräftigungsübungen für den Muskelaufbau genießen wir am...
yogatage-markdorf
18. Oktober 2022
YIN YOGA Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yogastil. Decken und Polster helfen dabei, den Körper gut zu lagern, um in lange gehaltene Körperstellungen zu spüren und den Atem dabei frei fließen zu lassen. So werden Spannungen gelöst, ein...