Yoga ist so vielseitig, dass man immer wieder neue Facetten kennenlernen kann. So steht bei den Markdorfer Yogatagen jeder Tag in einem ganz bestimmten Fokus.

YOGASTUNDE
Täglich erwartet Dich eine Yogastunde oder Achtsamkeitspraxis, beispielsweise Prana Yoga, Detox Yoga, Yin Yoga, …

WORKSHOPS
Wer gerne tiefer in ein Thema eintauchen möchte ist bei unseren „Yoga Workshops“ bestens aufgehoben: ImpulsVortrage zur YogaPhilosophie mit praktischer Vertiefung in Form von Körper- und Atemübungen, sowie Meditation machen diese Workshops zu einem runden Erlebnis.

Jeder Workshop und jede Yogastunde ist einzeln buchbar. Alle Informationen findest Du hier:
www.wirthshof-aktiv.de/de/aktiv/aktivwochen/yogatage/

Mehr Angebote findest Du in unserem großen Gesundheitswochen-Kurslan – und im Wochenprogramm – auch nach den Gesundheitswochen:
www.wirthshof-aktiv.de/kursplan

Mit Freude begleitet…
…von Katja Eberle, Yogalehrerin (500h), Anusara®Yoga Elements (250h), Yogatherapie (200h), Sportwissenschaftlerin und Rückenschullehrerin.
…von Nadia Ben Amor, Yogalehrerin, Yin Yoga Therapy Fortbildung, M.Sc. Gesundheitsförderung

Bei Fragen wende Dich gerne direkt an Katja,am besten per Mail: katja.eberle@wirthshof.de

Yoga ist ein Übungsweg, der uns zurück in unsere Mitte bringt. Der uns lehrt, mit Abstand und Gleichmut unsere Aufgaben zu betrachten – und nicht zuletzt Körper und Geist gesund erhält. Ein Geschenk an unsere leistungsgeprägte westliche Welt.
Ja, wir waren in der Vergangenheit schon auf der Plattform präsent.

Workshop – Atem Achtsamkeit Meditation
Das Angebot gilt über den kompletten Zeitraum.

„Achtsamkeit bedeutet wach zu sein, es bedeutet zu wissen, was wir tun.“ (Jon Kabat-Zinn)

In Verbindung kommen – zu uns selbst, und in unserer schnell getakteten Welt eine Insel der Regeneration schaffen. Achtsamkeit ermöglicht, von Innen heraus bewusster zu agieren, statt im Außen zu funktionieren und zu reagieren.

Jeder Mensch ist anders, daher erkunden wir verschiedene Techniken, um uns in Achtsamkeit zu üben. Ein besonderer Schwerpunkt bildet die „natürliche“ Atmung, und darauf aufbauend Atemtechniken der yogischen und zen-buddhistischen Tradition.

Daher eignet sich dieses Angebot auch wunderbar für Menschen, die sich von Atemwegserkrankungen erholen, oder ihrem Atem einfach mehr Raum geben möchten.

Raus aus dem Kopfkino!

Das Besondere unserer Herangehensweise ist, dass auch der Körper mit Körperwahrnehmungsübungen bewusst integriert wird. So kann sich im, mit und über den Körper Ruhe und Gelassenheit, Entspannung und Klarheit einstellen.

Anmeldung erforderlich!
Gebühr: 20 Euro
Wellpass-Mitglieder erhalten 10 Euro Rabatt.
Hinweis: bei weniger als vier Teilnehmern wird der Workshop auf 90 Minuten reduziert.

ANMELDUNG:
bitte online über unsere Kursplan-Buchungsplattform mit Klick auf das Foto: https://www.wirthshof-aktiv.de/de/workshops/