Slow-Jogging-Meike-Krebs-Gatzka

VORTRAG RICHTIG LAUFEN
Erfahre anschaulich und informativ, wie gesundes Laufen aussieht. Was der Unterschied von Slow Jogging zum klassischen Laufen ist, warum Slow Jogging perfekt für Anfänger geeignet ist – und wieso bei dieser Technik gerade  Laufprofis profitieren.
45 Minuten & Fragen / kostenlos

TECHNIKSTUNDE „SO GEHT´S!“
Erfahre worauf es wirklich ankommt beim Slow Jogging. Lerne die drei wichtigsten Grundprinzipien des Slow Jogging und die Grundlagen einer gelenkschonenden gesunden Lauftechnik kennen.
60 Minuten / 10 Euro

WORKSHOP
Erlerne die Leichtigkeit des Laufens mittels dieser Lauftechnik. Geeignet für Laufeinsteiger und Bereicherung für jeden geübten Läufer. Es werden Technik und Übungen des Slow Jogging vermittelt und mittels individueller Videoanalyse verbessert. Abgerundet wird das Programm durch unterstützende Kräftigung und Dehnungsübungen.
120 Minuten / 50 Euro

TRAINERAUSBILDUNG
Die Schulung zum zertifizierten Slow Jogging Trainer BASIC dauert einen Tag, die Schulung zum Slow Jogging Trainer PROFESSIONAL zwei Tage. Sie werden jeweils mit einer fachpraktischen und schriftlichen Prüfung abgeschlossen.

Zertifizierte Slow Jogging Trainer/innen können Laufgruppen leiten und Interessierte in die korrekte Lauftechnik einweisen. PROFESSIONAL Trainer können darüber hinaus unser von den deutschen Krankenkassen zertifiziertes Kurskonzept benutzen.
Basic 199 Euro / Professional 299 Euro

 

DIE TERMINE

Bitte informiere Dich im Kursplan:
www.wirthshof.de/kursplan

IMPULSVIDEOS
Tipps und Hintergrundinformationen für einen gelungenen Start in die Laufsaison, kurz und knapp erklärt von Meike:

  • Der Einstieg ins Laufen mit Slow Jogging
  • Unterschiede Slow Jogging – Laufen
  • Lauf ABC

https://www.wirthshof.de/de/aktiv/mehr/slow-jogging-zuhause/

PERSONAL TRAINING / LAUFANALYSE
Du möchtest Deinen Laufstil verbessern, oder Dich für einen Wettkampf vorbereiten? Du möchtest in die Laufsaison starten, von Grund auf professionell unterstützt und an Deine individuellen Bedürfnisse angepasst? Unsere Laufexpertin Meike bietet sowohl einmalige Impulstrainings und Einzelbetreuung als auch videogestützte Laufanalysen und prozessbegleitete Trainingplanung.

Alle Infos unter:
https://www.wirthshof.de/de/aktiv/personaltraining/personal-training-meike-krebs/

Veranstaltungsdetails