– auch für Geübte! Hand aufs Herz: wie lange ist Dein Nordic Walking Kurs schon her? Gehörst Du auch zum Verfechter: „Schuhe an und los!“ und „Laufen kann jeder!“ ? Unser Tipp: nutze in den Gesundheitswochen unsere kostenlose Walkingrunde inklusive Technik-Check! Gerade wenn Du regelmäßig walkst, sind „Geh“wohnheitsmuster oft tief verankert. Mit verschiedenen Impulsübungen lernen wir walken nochmal neu.

Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen mit den raschelnden Bewegungsverstärkern bringen das Herz-Kreislaufsystem in Schwung, gleichzeitig wird Deine Körperstabilisation trainiert. Am Schluss ist der ganze Körper trainiert. Ein tolles Gefühl!

Treffpunkt: Wirths Hof, Steibensteg 10

Alle Termine ohne Anmeldung – einfach vorbeikommen!