YoungGo-Parcours-1

TECHNIK STUNDE:
um Reaktiv Walking und einzelne Kräftigungsübungen kennenzulernen.

PARCOURS RUNDE:
entlang der Parcoursstrecke, mit Zwischenstopp und Anleitung an einzelnen Stationen.

WORKSHOP:
Lerne die Technik und alle Basisübungen kompakt in 2 oder 4 Stunden.

Alle Termine siehe Kursplan:
https://www.wirthshof.de/fileadmin/Aktiv/Kursplaene/Kursplan_GesUndFit.pdf

 

GRUPPENSTUNDEN SIND NICHT DEIN DING?

PERSONAL TRAINING:
individuell abgestimmte Schnupperstunde oder Trainingseinheit. Auch als Paar oder Gruppe.

UNSERE VIDEOS:

erklären die absoluten Basics:

Video 1: Haltung + Armschwung / Dauer: 4 Minuten
Video 2: Ausgangspositionen/ Dauer: 2 Minuten
Video 3 / Jumping Jack / Dauer: 3:30 Minuten
Video 4 / Armcross inverse / Dauer: 2:30 Minuten
Video 5 / Kanute + Knee High / Dauer: 3:25 Minuten
Wo? https://www.wirthshof.de/de/aktiv/mehr/reaktiv-walking-zuhause/

Bei Interesse und Fragen zu Inhalten allgemein, bitte Mail an aktiv@wirthshof.de

Veranstaltungsdetails