Technik-Check Reaktiv Walking mit Parcoursrunde (ca. 4,5 km)

Unser Tipp: nutze in den Gesundheitswochen unsere kostenlose Technikstunde inklusive individuellem Technik-Check! Gerade wenn Du regelmäßig walkst oder läufst, sind „Geh“wohnheitsmuster oft tief verankert. Mit verschiedenen Impulsübungen lernen wir alles rund ums Walken nochmal neu.

Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen mit den raschelnden Bewegungsverstärkern bringen das Herz-Kreislaufsystem in Schwung, gleichzeitig wird Deine Körperstabilisation trainiert. Am Schluss ist der ganze Körper trainiert. Ein tolles Gefühl!

Treffpunkt: Wirths Hof, Steibensteg 10

Alle Termine kostenlos und ohne Anmeldung – einfach vorbeikommen!

Professionell begleitet von Katja Eberle, Trainerin für Medical Walking, Nordic Walking, Reaktiv Walking und Slow Jogging