Mobilisieren, aktivieren, kräftigen und eine entspannte ca. 30 minütige Ausdauereinheit mit Slow Jogging erwarten dich.
Das einstündige Treffen ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet!
Die besondere Lauftechnik des Slow Jogging vereint zwei gegensätzliche Komponenten und ist dadurch eine leichte und angenehme Art des alternativen Laufens. Sie schont die Gelenke und das Tempo liegt stets im individuellen Wohlfühlbereich. Erfahrene Läufer profitieren zudem von der erstklassigen Laufschule zur Verfeinerung der Lauftechnik. Und für Alle ist eine messbare Steigerung der guten Laune garantiert! Zur abschließenden Entspannung wird die beanspruchte Muskulatur ausgiebig gedehnt.

Anmeldung erforderlich (Mindestteilnehmerzahl!) – direkt bei unserer ausgebildeten Slow-Jogging-Trainerin
Berit Diel: boertii@gmx.de

Wo: Vereinsheim des SCM, Am Sportplatz 15
Wann: auch nach den Gesundhetiswochen immer freitags, 9:15 Uhr…..