Die Körpermitte, unser „Core“, ist stabile Basis und Schaltstelle jeder Bewegung. Lerne in Kombination mit Übungen aus dem Functional und Fitness Training, dieses Fundament gezielt anzusteuern und zu stabilisieren – von innen nach außen, von unten nach oben – und echte WOW-Effekte mit nach Hause nehmen.

Treffpunkt: vor der BZM Sporthalle
Bitte beachte die aktuellen Corona-Regeln.
Keine Anmeldung.
Bitte an wetterangepasste und gut sichtbare Kleidung denken.