WORKSHOP – AIKIDO FÜR EINSTEIGER

Aikido fördert und verbessert die körperliche Beweglichkeit, Wahrnehmungsfähigkeit, Entspannung sowie mentale Stärke. Es schafft Freude und Leichtigkeit für den Alltag.

Der Workshop gibt einen kleinen Einblick in das Training mit leichter Gymnastik, Dehnübungen wie auch einer kurzen Meditation. Wir trainieren barfuß auf Judo-Matten in bequemer Kleidung und lernen dabei eine einfache Technik kennen.

Voraussetzung sind lediglich Freude an der Bewegung und Offenheit für neue Erfahrungen.

Ursprung des Aikido sind Selbstverteidigungstechniken aus dem japanischen Mittelalter. Mentale Angriffe können mit der Zeit nach dem Aikido-Prinzip bewusst und friedvoll angenommen und vorbei geleitet werden. Die Transformation der Angriffsenergie kann dabei achtsam für einen weiterführenden gemeinsamen Weg (Technik) genutzt werden ohne den Angreifer zu verletzen.

Anmeldung erforderlich
Gebühr für dieses Spezialangebot: 20 Euro
im Gymnastikraum Wirthshof, Steibensteg 10

Mehr Informationen:
www.aikido-markdorf.de
oder direkt bei Alfons Sproll: 07541-404661